Kontrolowany proces szkolenia

Wychodząc naprzeciw aktualnie panującym trendom i my monitorujemy i kontrolujemy proces szkolenia każdego zawodnika. Analizujemy potencjał motoryczny i techniczno - taktyczny, koordynację ruchową, rytmikę biegu oraz zaawansowanie techniczne, dzięki czemu wiemy jak odpowiednio dopasować trening indywidualny do potrzeb danego zawodnika czy zawodniczki.

Na poniedziałkowym treningu tj. 05.11.2018r. (hala sportowa Kosakowo godz. 18:30) będzie próba mocy.

Próba mocy - to skok w dal z miejsca.

Również i to zadanie zawodnicy mogą doskonalić w warunkach domowych.

Skok w dal z miejsca obunóż z pozycji stojącej.

Testowany zawodnik staje za linią, po czym z jednoczesnego odbicia obunóż wykonuje skok w dal na odległość.

Skok mierzony w cm, wykonuje się dwukrotnie. Liczy się wynik skoku lepszy.

Długość skoku zawarta jest pomiędzy linią odbicia a pierwszym śladem pięt.

Skok z upadkiem w tył na plecy jest nieważny i należy go powtórzyć.